С понедельника, со следующей недели, месяца, года. Такие мечты о новой жизни, которая начнется в один миг, после взлета птицы Феникс, опасны для психики. Об этом рассказал психоаналитик Алексей Мелехин. Он считает, что синдром новой жизни вызывает только сожаления, сообщает TVKARUSEL.RU.
Эксперт объяснил, что такие ожидания резких изменений травмируют психику. Часто ожидания по смене образа жизни нереалистичны, навязаны какой-то картиной извне, неприменимы по отношению к человеку. Он же, пытаясь следовать плану, неизбежно срывается, начинает сожалеть о том, что чего-то не сделал, не сказал, не заметил. Сожаления копятся, превращаются в разочарование своей жизнью и собой, в сознании появляется жесткий и суровый критик, который сравнивает жизнь человека с другими — никогда в его пользу.
Это давит, давит и снаружи, и изнутри. Представления о том, как правильно жить, сколько нужно зарабатывать, как выглядеть и так далее делают существующее положение дел якобы неверным, неправильным. Часто так «накрывает» тех, кто получил нарциссическую травму, кто настолько не любит себя, недоволен собой, что хотел бы жить другую жизнь.
Идеализация ведет к срывам, срывы все больше убеждают в никчемности человека. Оказывается, что новая жизнь не такая уж эффективная и радостная. Психолог подчеркнул: не нужно менять все в корне. Важно получать новые впечатления, постепенно пробовать новое и знакомиться с самим собой, главное — делать это осторожно и бережно по отношению к себе. Тогда и жизнь изменится — не с понедельника, но с большими шансами на успех.