На Крещение принято окунаться в прорубь, считая, что в этот день вода обладает целебными свойствами, очищает от грехов, дает благословение на весь год. Врачи и священнослужители, впрочем, практически единогласны в этом вопросе: к погружению нужно тщательно готовиться, сообщает TVKARUSEL.RU.
Древняя традиция действительно может помочь укрепить организм, ускорить обмен веществ, улучшить работу иммунитета, но работа с закаливанием должна быть систематической. Даже моржи, которые занимаются купанием в холодной воде регулярно, а не один раз в год, проходят медосмотры, получают инструктажи. Ледяное купание вызывает выброс адреналина и кортизола, сосуды моментально сужаются, кровь отправляется к жизненно важным органам, поднимается давление и сахар, ускоряется расщепление жиров.
Однако для человека, который не готовится к погружению и делает это один раз в году, такое мероприятие может оказаться смертельным. Резкий спазм сосудов увеличивает нагрузку на сердце, человек может потерять сознание, перестать дышать, может произойти остановка сердца.
Именно поэтому возле купелей дежурят спасатели и медики, а место оборудуют поручнями и лесенками, выбирают неглубокие места. Окунаться где-либо вне оборудованных зон увеличивает опасность для жизни в несколько раз. Врачи советуют: если так уж хочется исполнить крещенский обряд, нужно готовиться к этому заранее. Закаливание, обтирание холодной водой, контрастный душ, на высоких степенях овладения мастерством можно принимать недолгие холодные ванны.
Священники говорят: погружение не главная и не обязательная часть праздничного дня. И людям неверующим или приверженным другим религиям не стоит посещать купели: они освящены по православному чину, это не просто место для зимнего купания. В первую очередь праздник предназначен для того, чтобы прийти в храм, принять участие в литургии, помолиться, поблагодарить Господа и покаяться.