На ПМЭФ прошла дискуссия по управлению биологическим возрастом, участники диалога предложили добавить исследования на этот счет в программу диспансеризации. Они отметили, что эти исследования несложные, но смогут указать, на что пора обратить внимание, сообщает TVKARUSEL.RU.

Очень часто биологический возраст отличается от хронологического, на это влияет стресс, образ жизни человека, разные жизненные ситуации, в которых он может оказаться. Измерение такого показателя может стать одним из факторов профилактики болезней, а раннее реагирование сделает продолжительность и качество жизни более высоким. Сами методы определения биологического возраста несложные, что даст возможность проводить их в любом медучреждении.

Например, для метода, придуманного российскими учеными, достаточно знать рост и возраст человека, сколько он весит, определить величину окружности бедер и талии. Эти данные, используемые в качестве переменных в формуле определения, дадут биологический возраст человека и скорость, с которой он стареет.

Ожидается, что при должном лечении и возвращении к здоровому образу жизни среднюю продолжительность жизни получится увеличить до 80 лет, поднять качество жизни. Нужно заняться необременительным спокойным спортом, отказаться от вредных привычек, уменьшить (но не сократить полностью) потребление соли, увеличить потребление овощей и фруктов.